Inti Padma

MEDITASI 

KUNDALINI REIKI

bg temen" yg baru mendapatkan attunemen kundalini reiki 1-2-3, harap rutin melakukan meditasi kundalini reiki ( kr ) sampai selesai semua tahapan bosternya sesuai jadwal yg sdh kita tetapkan bersama

Untuk memperoleh hasil yang baik, silahkan ikuti prosedur di bawah ini :

1. Sucikan diri anda dari hadast/ najis yang mungkin melekat pada badan, pakaian maupunt empat dimana anda akan melakukan meditasi

2. Carilah tempat yang tenang agar tidak ada orang yang akan mengganggu anda.

Dan duduklah di kursi atau bersila di lantai sepanjang anda bisa menjaga tulang punggung untuk tetap lurus dan tidak bersandar

3. Bukalah kedua telapak tangan anda menghadap keatas, dan letakkan di atas pangkuan

4. Berdoalah kepada Tuhan sesuai dengan agama & kepercayaan masing-masing agar selalu dibantu & dibimbing dan terlindungi dr sgala gangguan apapun dengan sebaik-baiknya sesuai menurut kehendak-NYA
.
5. Niat & Baca Affirmasi berikut ini :

“BISMILLAH Meditasi Kundalini Reiki aktif
dengan seizin Allah Terbuka dan terbersihkanlah: shusumna, ida, pinggala, semua nadi & cakra-cakra saya secara sempurna, terbersihkan dari semua energi negatif dan semua jenis penyakit dalam bentuk apapun
Menjadi kuat, bersih & bercahaya Aura & energi positif pada diri saya dlohiron wa bathinan, sehat sukses & bahagia selalu dalam kebaikan & taqwa, terjadilah bi sirril fatihah.... "
( baca fatihah 1x , ayat kursi 1x , kalimat " wa laa ya'uduhu dst " pd ayat kursi di ulang 7x
lalu nikmati prosesnya, relax santai senyum manis lepas ke hati. )

6. Selama proses meditasi, anda dapat berdoa dalam hati atau sambil mendengarkan musik meditasi untuk membantu anda agar berada dalam kondisi yang sangat santai.
Rileksasikan seluruh tubuh &fikiran.
Bisa awali dg Tarik napas panjang pelahan-lahan melalui hidung. Tahan sebentar. Kemudian hembuskan habiskan napas anda dengan segera. Ini akan membuat otot-otot anda mengalami rileksasi. Ulangi sebanyak 3x

7. kemudian bernafaslah dengan rileks tenang,santai, brnfs scr alami seperti ketika anda tidur dg penuh kedamaian
Rasakan & nikmatilah ketenangan yang ada di dalamhati anda, pasrahkanlah hati & seluruh diri anda kepada Tuhan.....
Untuk membantu fokus anda, sesekali arahkan atensi anda pd daerah sekitar tulang sulbi ( tlg ekor ), sepanjang tulang punggung ( jalur sushumna ), cakra mahkota ( ubun" ), cakra Jantung & cakra ke-2 telapak tangan anda

8. Setelah kira-kira 15 menit Atau lbh lama lbh baik, proses meditasi selesai.
gerak-gerakkan jari-jari tangan dengan perlahan, bukalah mata dan tersenyumlah

9. Ahiri dg doa syukur sebagai perwujudan rasa terimakasih kepada Tuhan atas semua anugrah yang telah diberikan.

‪#‎Sebagai‬ Timer dan menambah efek relaxasi, anda bisa menggunakan mp3 yg kemaren sdh di berikan saat attunemen


Nb :
# Bagi temen yang ingin mendapatkan Attunemen Kundalini Reiki dari saya silahkan hub via inbox...
‪#‎Niat‬/affirmasi tidaklah harus sama persis, yang penting dapat intinya dengan benar. sifat doa / wirid tdklah wajib, sesuaikan dg iman keyakinan masing-masing.
‪#‎Lakukan‬ meditasi kundalini reiki ini scr rutin min 1x dlm sehari semalam, jgn lakukan tehnik meditasi yg lain dulu smpai selesai semua bosternya ( KR 9 Level )

Selamat berlatih...

by: kyai jamas Sanggar Sattvika Meditasi